quarta-feira, 28 de fevereiro de 2007

Livro de filosofia para iniciantes de ex-ministro francês



O filósofo, e ex-ministro da Educação da França Luc Ferry tornou-se uma estrela de primeira grandeza entre os editores. Seu livro Aprender a Viver da Editora Objetiva, com 304 páginas, valor do livro R$ 37,90 já vendeu mais de 200 mil exemplares só na França e deve repetir o mesmo êxito aqui. Ensinar a viver melhor parece estratégia dos mascates da auto-ajuda, mas Luc Ferry, de 56 anos não se alinha com eles. Em seu livro, ele tenta ensinar filosofia a neófitos adultos, mais ou menos como o norueguês Jostein Gaarder fez em "O Mundo de Sofia", atendendo ao público adolescente. O escritor Luc Ferry nasceu em Paris em 1951, atualmente é a voz mais ouvida na França quando o assunto é humanismo secular. No ano passado, ele ganhou o prêmio Aujourd’Hui por Aprender a Viver, em que ensina a história da filosofia desde a Grécia Antiga aos tempos atuais.

quarta-feira, 21 de fevereiro de 2007

Não Deixe o Mundo te Engolir...


No oriente, a flor de lótus é o símbolo da equanimidade, pureza e espiritualidade. Identifica a cultura da "unidade na diversidade", pois nasce, cresce e vive nas águas pantanosas, preservando-se sempre bela e limpa. O lótus representa a atitude ideal que devemos manter diante dos desafios e adversidades. "Viver no mundo, sem ser engolido por ele".

(autor desconhecido)

Não Espere Tenha Atitude Sempre !!!!


Não espere ser amado para amar...
Não espere a mágoa para pedir perdão.
Não espere um sorriso para ser gentil...
Não espere elogios para acreditar em si mesmo.
Não espere a queda para lembrar-se do conselho.
.
Não espere o melhor emprego para começar a trabalhar.
Não espere ter dinheiro aos montes, para então contribuir.
Não espere a enfermidade para saber quão é frágil a vida.
Não espere por pessoas perfeitas para então se apaixonar.
Não espere a separação para buscar a reconciliação.
Não espere ficar sozinho para reconhecer o amor de quem está ao seu lado...
Não espere a dor para acreditar na Oração.
Não espere o dia da sua morte sem antes...
Acreditar na Vida.

Seja sempre VOCÊ, com atitude, autêntico e único !!!

Arístoteles Filósofo Grego



Frase deste importante filósofo Grego.
Somos o que repetidamente fazemos. A excelência, portanto, não é um efeito, mas um hábito. (Aristóteles)

domingo, 18 de fevereiro de 2007


A mente que se abre a uma nova idéia jamais voltará ao tamanho original. (Albert Einstein)

quinta-feira, 15 de fevereiro de 2007







Google
















terça-feira, 13 de fevereiro de 2007

Acredite em Você

A melhor maneira de melhorar


A melhor maneira de melhorar o padrão de vida está em melhorar o padrão de pensamentos. (U. S. Anderson)

segunda-feira, 12 de fevereiro de 2007

[R]evolução Energética




Relatório do Greenpeace

No dia em que o IPCC divulgava em Paris, na França, dados que reforçam a preocupação geral em relação ao aquecimento global e os efeitos das mudanças climáticas em todo o mundo, o Greenpeace apresentou o relatório [R]evolução Energética – Brasil, um guia prático que mostra a viabilidade de uma matriz energética limpa baseada em fontes renováveis.

A conclusão foi de que o país pode crescer até 2050 impulsionado por fontes renováveis de energia e eliminar as fontes sujas – petróleo, carvão e energia nuclear. Para isso, é preciso ter uma estruturação do setor em torno da conservação de energia e políticas públicas de apoio a energias renováveis.

Os dados do relatório integram o capítulo brasileiro de um estudo global encomendado pelo Greenpeace e pela Comissão Européia de Energia Renovável (Erec) ao Centro Aeroespacial da Alemanha (DLR), um dos mais conceituados institutos de pesquisa na área de cenários energéticos.

No Brasil, a parceria foi com o Grupo de Engenharia de Energia e Automação de Elétricas da Escola Politécnica da USP (Gepea) para projetar os cenários de geração de eletricidade no Brasil. Por meio de um software, o relatório [R]evolução Energética apresenta cenários futuros para a geração e distribuição de eletricidade no país até 2050, com base em avaliações de aumento populacional, crescimento do PIB e fontes e tecnologias de energia disponíveis.

* Adaptação de texto originalmente publicado no site do Greenpeace, em www.greenpeace.org.br/energia/?conteudo_id=3099&sub_campanha=0

domingo, 11 de fevereiro de 2007

Livro Faça a Diferença


"Faça a Diferença" é um livro que fala de atitude. Atitude na vida pessoal, atitude na carreira, atitude perante os colegas de trabalho, os superiores e os concorrentes. Porque, no final das contas, a atitude é você! De acordo com o autor, em todo tipo de negócio existem profissionais que se destacam porque seguiram suas próprias regras - e cada pessoa possui regras diferentes, que se harmonizam com sua personalidade. E você só permanece no jogo se seguir a regras certas: prestar atenção nas lições do passado; manter os olhos no novo; comemorar vitórias; tirar proveito dos erros; pensar com antecipação; abusar do bom senso; aprender sempre; cultivar bons relacionamentos; ter educação e conhecimento profundo da sua área de atuação, e também uma boa dose de intuição. Em resumo, você deve fazer o que realmente importa - pequenas coisas, na maioria das vezes.
Título: Faça a Diferença - Nos Negócios e na Vida, as Pequenas Coisas São as que Mais Importam
Editora: Futura
Autor: Brillstein, Bernie

Viver mais e com saúde


Foto de frutas e legumes

A receita para alcançar essa meta pode estar dentro do carrinho de compras da feira. Quanto mais colorido e variado pela presença de frutas e hortaliças, significa que mais fibras, vitaminas e minerais vão fazer parte da alimentação diária. No entanto, existem alguns vegetais que contêm elementos fitoquímicos, substâncias capazes de prevenir doenças. Esses alimentos são chamados de funcionais. Certos peixes e grãos também trazem esse benefício extra ao organismo.

Para se valer dessa espécie de farmácia natural, é preciso conhecê-la e saber para que serve cada alimento. A doutora Jocelem Mastrodi Salgado, pesquisadora e professora titular em Nutrição da Universidade de São Paulo (USP) de Piracicaba, diz que peixes marinhos como salmão, sardinha, atum, anchova, cavala e arenque são exemplos de alimentos funcionais, assunto no qual ela é especialista. Esses peixes são ricos em ômega-3, um tipo de gordura que, segundo explica, tem se mostrado eficiente na redução de várias enfermidades, como hipertensão, doença cardiovascular, aterosclerose, desordens inflamatórias e auto-imunes.

Jocelem diz que alguns estudos recentes mostram que o consumo de ômega-3 pode ainda proteger contra o câncer. Um ômega-3 específico, conhecido como DHA, é o tipo de gordura mais abundante do cérebro, "considerado extremamente importante para o ser humano". A pesquisadora explica que baixas concentrações dessa gordura no plasma têm sido correlacionadas a uma incidência maior de doenças como depressão e mal de Alzheimer.

Mas para usufruir de tantos benefícios, é importante adotar uma dieta rica em peixes-fontes. O ideal, de acordo com Jocelem, seria consumir pelo menos uma porção de peixe - cerca de 100 gramas - todos os dias.

Quanto às frutas, o ideal é consumir entre três e quatro porções por dia. Por exemplo: uma banana, uma laranja, um caqui, dez moranguinhos. Para ter uma idéia da importância do hábito de comer frutas diariamente e na quantidade sugerida, o resultado, segundo a especialista, é uma redução anual, em todo o mundo, de 3 a 4 milhões de novos casos de câncer. Melhor ainda se as frutas forem vermelhas. Jocelem diz que quanto mais escura for a tonalidade de vermelho, maior a chance de reduzir o risco de câncer. Uvas, ameixas e amoras são ricas em antiocianidinas, que colaboram para a função cardiovascular e expulsam substâncias tóxicas do corpo.

Limpeza

Desintoxicar o organismo também é com repolho roxo, rabanete, couve-flor e brócolis. Esses quatro vegetais, explica a pesquisadora, produzem substâncias que têm o poder de eliminar elementos cancerígenos pela urina. Devem ser consumidos cozidos, mas não tanto, para que permaneçam um pouco durinhos.

Já o consumo de espinafre é desaconselhado pela pesquisadora. Isso porque a folha contém um alto teor de ácido oxálico, um componente antinutricional. Numa refeição, ele pode inibir a absorção e a boa utilização de substâncias benéficas à saúde presentes em outros alimentos, como o cálcio. "Além dessa interferência, estudos mostram que um consumo excessivo da planta pode causar toxicidade nos rins", acrescenta. A dica é substituí-lo por outros vegetais folhosos, como couve, agrião, folhas de mostarda e de cenoura. Uma sugestão de preparo é refogar as folhas e "fazer uma farofinha".

Consumo diário de soja traz benefícios


O hábito do brasileiro de comer feijão tem, além do sabor, dois bons motivos para ser mantido. É que os feijões, assim como lentilha, ervilha, soja e grão-de-bico, são leguminosas ricas em fibras e ferro.

No caso da soja, "estudos revelam que, além desses nutrientes importantes, proteínas e o fitoquímico isoflavona estão presentes no grão, podendo trazer inúmeros benefícios para a nossa saúde", diz Jocelem. As proteínas têm a capacidade de reduzir o risco de doenças cardiovasculares e quando combinadas com as isoflavonas, podem reduzir o risco de osteoporose e até de câncer de mama e de próstata, informa.

As isoflavonas agem também como estrógenos naturais. Segundo Jocelem, são capazes de aliviar sintomas da menopausa, amenizando principalmente os famosos fogachos - ondas de calor. Mas para se beneficiar da ação desses componentes, recomenda-se um consumo diário de alimentos à base de soja de pelo menos 100 a 150 gramas.

Jocelem sugere uma receita: feijão de soja. Deixe de molho duas xícaras de soja em grão por duas horas, em água quente. Depois, lave os grãos em água fria. Ponha para cozinhar numa panela de pressão por uma hora. Retire uma concha e meia da soja já cozida e bata no liquidificador. Em seguida, acrescente esse caldo novamente à panela, misturando-o bem e temperando com muito alho e ervas ou a gosto.

SAÚDE NO PRATO

Veja como aproveitar melhor as qualidades de alguns alimentos Ômega-3 - Peixes mais baratos, como sardinha, atum e cavalinha apresentam bom conteúdo dessa substância. Em conserva, desde que preservem sua gordura, também são ricos em ômega-3. O mesmo vale para peças congeladas. O único peixe de água doce que contém boa quantidade de ômega-3 é a truta.

Goiaba - Contém uma substância chamada licopeno, um potente antioxidante, que também previne nos homens o câncer de próstata. Deve ser consumida com casca.

Tomate - Também contém licopeno. A substância que previne o câncer de próstata é até dez vezes maior no tomate maduro, cujas propriedades aumentam quando cozido.

Fruta todo dia - Sugestão de consumo: uma porção no café da manhã, outra por volta das 10h30, no almoço, no lanche da tarde ou após o jantar. Uma porção equivale a uma maçã pequena, meio mamão papaia, uma banana, uma fatia média de melão, uma laranja, um cacho pequeno de uvas...

Arroz e feijão - A combinação do arroz com o feijão é perfeita, de altíssima qualidade protéica, mas, infelizmente, associado a esses alimentos, existe um alto consumo de frituras, carnes gordas e alimentos excessivamente salgados. Brasileiro tem mania de comer com o saleiro ao lado do prato. Não é à toa que 15% da população após os 50 anos sofre com pressão alta.

Dieta funcional - Uma dieta com alimentos funcionais deve incluir cereais integrais (aveia, centeio, cevada, trigo), peixes marinhos, frutas e hortaliças variadas, e grãos, como a soja. O consumo desses alimentos deve estar associado ao consumo moderado de gordura, sal e açúcar, sem esquecer fatores condicionados a um estilo de vida não-saudável (hábito de fumar, sedentarismo, ingestão abusiva de bebidas alcoólicas). A dica é usar o bom senso: não comer ou beber exageradamente o que você sabe que não faz bem para a sua saúde. A longo prazo, nosso corpo cobra os abusos cometidos no passado.

Alho e cebola - Como receita de vida longa, coma-os à vontade, porque contêm sulfetos alílicos, que protegem contra doenças cardiovasculares, hipertensão e câncer gástrico.

Saiba mais - Dicas e sugestões para uma alimentação adequada, perda ou manutenção do peso, ligue gratuitamente para o Centro de Educação Alimentar: 0800-554414. Informe-se também pelos sites:

www.saudenamaturidade.com.br e www.estudosojamenopausa.com.br
Fonte: Sanavita - Jornal O Popular
ATENÇÃO: A responsabilidade deste artigo é exclusiva de seu respectivo autor (fonte).

7 Passos Para Ser Eficaz


7 Passos Para Ser Eficaz

Passo 1
Seja pró-ativo (iniciativa). Pessoas pró-ativas põem seu foco e energia dentro do seu círculo de influência - ou seja, naquelas coisas sobre as quais podem agir e influenciar.

Passo 2
Comece com o objetivo já claro (criatividade). Pessoas eficazes criam uma visão do que querem e de como vão chegar lá, selecionando suas prioridades com base nos seus valores mais importantes.

Passo 3
Coloque primeiro as coisas mais importantes (produtividade). Foque suas energias nas coisas que são "importantes mas não urgentes" e aprenda a dizer 'não'.

Passo 4
Pensa ganha/ganha (interdependência). Procure sempre benefícios mútuos em qualquer relacionamento.

Passo 5
Primeiro tente compreender, depois ser compreendido (empatia).
Pratique a arte de ser um bom ouvinte, para que você possa fazer um diagnóstico antes de soltar sua opinião.

Passo 6
Sinergia (valorize diferenças). Aproveite o fato de que o todo é maior do que a soma das partes.

Passo 7
Afie a faca. Preserve, renove e aumente o maior patrimônio que você tem - você mesmo. Crie um círculo virtuoso de crescimento contínuo.

Para o universo tudo é sempre agora



O eu consciente tem a noção de tempo e espaço, mas o subconsciente não. Para ele, o tempo
é sempre o presente, o aqui e agora. Por isso, um programa que você aceitou há vinte anos
pode ser mudado no momento que você quiser. O tempo de duração de um programa não o
faz mais forte que a sua capacidade de mudança, de impressionar-se positivamente.
O poder de mudar está no agora. Sua verdade passa a ser o que você acredita agora. Não
adianta responsabilizar os pais, a família, Deus, os espíritos ou qualquer pessoa, porque um
dia você fez uma escolha que ficou estampada em seu subconsciente, validando programas
para sua vida.
Tendo o poder de escolha, é somente sua a responsabilidade de criar respostas hábeis em sua
vida e de mudá-la quando bem entender. Você tem o poder de conduzir sua vida para o lado
que quiser. Todos nós temos esse poder, o importante é o quanto cada um acredita que tem.
Você anseia por ter mais dinheiro, por exemplo, mas o quanto acredita que pode consegui-lo,
o quanto acredita que possa materializá-lo facilmente em sua vida?
Nós temos um poder de sugestão extraordinário. Se você se sugestiona com idéias de
sucesso, os negócios que estavam amarrados começam a se desenvolver, pois as amarras
decorrentes das idéias de fracasso soltaram-se diante dessa nova postura mental. È só ai que
as coisas podem dar certo.
Conhecendo, agora, o funcionamento do subconsciente, jamais se sinta vítima do destino ou
das circunstâncias, porque a vítima não tem o poder de transformar a própria vida. Ela se vê
pequena, incapaz e sozinha no mundo. Sente-se injustiçada e vê a vida como uma grande
adversária que coloca em seu caminho uma série de obstáculos que a impedem de ser feliz.
Sua vida é miserável, porque com esse tipo de pensamento ele se transforma numa lata de lixo
que só atrai desgraças. Agindo dessa forma, vive com a cabeça cheia de problemas e insiste
em não assumir a responsabilidade pela postura que tem diante da vida.
E é somente quando ela se cansa de viver o papel de vítima e resolve olhar de outra forma
para a vida, que o sucesso que lhe cabe encontra lugar para ficar.
Uma pessoa que não se considera vítima sente-se parte integrante da natureza. Vê a vida
como uma grande aliada, desenvolve uma auto-estima satisfatória e valoriza seu corpo e suas
emoções. Sente que a vida está pronta para lhe dar tudo que é importante para seu
crescimento. Jamais põe limites e acredita sempre no melhor. Imbuída de um sentimento
espiritual profundo, reconhece que suas mãos podem produzir fartura em tudo que tocam.
Para ela, não há problemas. Toda situação é uma a ventura cheia de lições interessantes para
aprender. Embora seja prudente, não tema a vida, ao contrário, sente que ela é cúmplice de
seus desejos. Tudo que faz é em nome da vida. A não-vítima é uma pessoa nutritiva. SEJA
VOCÊ TAMBÉM UMA PESSOA NUTIRITVA.

"Se temos uma vida para viver, é porque temos um Mundo para construir."

segunda-feira, 5 de fevereiro de 2007

Recomeçar

Não importa aonde você parou... em que momento da vida você cansou... o que importa é que sempre é possível e necessário “Recomeçar”.

Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo... é renovar as esperanças na vida e o mais importante... acreditar em você de novo.

Sofreu muito nesse período ?
Foi aprendizado...

Chorou muito ?
Foi limpeza da alma...

Ficou com raiva das pessoas ?
Foi Para perdoá-las um dia...

Sentiu-se só por diversas vezes ?
É por que fechaste a porta para os anjos...

Acreditou que tudo estava perdido ?
Era o início de tua melhora...

Pois é... Agora é hora de reiniciar... de pensar na luz... de encontrar prazer nas coisas simples de novo.

Que tal um novo emprego ?

Uma nova profissão ?

Um corte de cabelo arrojado... diferente... ?

Um novo curso...?
Ou aquele velho desejo de aprender a pintar... desenhar... dominar o computador... ou qualquer outra coisa...

Olha quanto desafio... quanta coisa nova nesse mundão de Deus te esperando.

Tá se sentindo sozinho ?
Besteira... tem tanta gente que você afastou nesse seu período de isolamento... tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu para chegar pertinho de você.

Quando nos trancamos na tristeza... nem nós mesmos nos suportamos... ficamos horríveis... o mal humor vai comendo nosso fígado... até a boca fica amarga.

Recomeçar... hoje é um bom dia para começar novos desafios.

Onde você quer chegar ?

Ir alto... ?
Então sonhe alto... queira o melhor do melhor... queira coisas boas para a vida... pensando assim trazemos pra nós aquilo que desejamos... se pensamos pequeno... coisas pequenas teremos... já se desejarmos fortemente o melhor e principalmente lutarmos pelo melhor... o melhor vai se instalar na nossa vida.

E é hoje o dia da faxina mental...
Vamos lá... joga fora tudo que te prende ao passado... ao mundinho de coisas tristes... fotos... peças de roupa... papel de bala... ingressos de cinema, bilhetes e viagens... e toda aquela tranqueira que guardamos quando nos julgamos apaixonados... jogue tudo fora... mas principalmente... esvazie seu coração... fique pronto para a vida... para um novo amos...

Lembre-se somos apaixonáveis... somos sempre capazes de amar muitas e muitas vezes... afinal de contas...

Nós somos o “Amor”...

Porque somos do tamanho daquilo que vemos, e não do tamanho da nossa altura.

TEXTO: Carlos Drumond de Andrade



Frase:


A maior recompensa para o trabalho do homem não é o que ele ganha com isso, mas o que ele se torna com isso. (John Ruskin, crítico e ensaísta inglês)

domingo, 4 de fevereiro de 2007

Faça a Diferença !!!


Pessoal a finalidade deste BLOG, é trocar experiências, como Fazer a Diferença!!! a cada dia, em nossas vidas, sabemos que cada vez mais tudo estar mais concorrido o mercado de trabalho, a busca pela sobrevivência etc.

E isto tem levado as pessoas a competir demais para manter-se no atualizado(a) e também tem infelizmente, por conta disto, levado muitos a um grau de ansiedade extrema. Por este motivo este BLOG, vai repassar experiências, orientações etc.

Para Fazer a Diferença !!! melhorar a cada dia, mas com Qualidade de Vida. Afinal de contas não queremos ou pretendemos nos tornar robores.